Jak rychle uzdravit doma chlad

Společná chlad vychází najednou a kdykoliv během roku. Člověk může jíst kužel zmrzliny, vypít koktejl s ledem nebo se zachytit ve studeném dešti a ráno se probudí s bolestem hlavy, propustným nosem a bolavým krkem. Horečka a výtok z nosu jsou ošetřeny vývary a oplachovými roztoky. A imunita posílí vitaminové pokrmy a nápoje. Chlazení nelze spustit, protože jednoduchá a neškodná nemoc vede k závažným komplikacím.

Zbytek, čerstvý vzduch a dezinfekce

Runny nos a bolest v krku - důvod, proč si nechat nemocnou dovolenou. Tělo, nucené bojovat proti virům, je kontraindikováno v dalších zátěžích. V autobuse nebo v kanceláři může člověk zvednout infekci nebo sedět v pruhu, což povede ke zhoršení zdraví a zvýšenému zánětu. Ano, a pacient během chladu se stává zdrojem bakterií a virů.

Imunita se rychle vypořádá s výtokem a kašlem, pokud pacient zůstane doma a stráví několik dní pod dekou nebo dekou. Při teplotě 36,6 až 37,2 povolené lehké ranní cvičení. Jednoduché zahřátí aktivuje krevní oběh a pocení. Ale po cvičení nemůžete vzít kontrastní sprchu, jít ven nebo otevřít okno. Je lepší se dostat pod kryty a spát. Tělo během odpočinku je obnoveno, produkuje více energie a bílých krvinek k boji proti virům.

Dvakrát denně je vysílán pokoj, ve kterém je pacient trvale větrán. V teplé sezóně se okna otvírají po dobu 1-1,5 hodiny, v zimě - 10-20 minut. Osoba opustí ložnici nebo obývací pokoj do kuchyně nebo do jiného teplého pokoje. Po uzavření oken se vrátil. Není možné sedět nebo spát v tahu tak, aby komplikace nezačala.

Větrání je někdy doplněno křemennými lampami. Místnost je ozařována ultrafialovým světlem, aby se snížila koncentrace virů ve vzduchu. Po dezinfekci se okna otevřou. Místnost bude naplněna kyslíkem a přebytečný ozón generovaný lampou se vypaří.

Doporučuje se pacientovi s chladnými příznaky, aby dvakrát denně užíval teplé lázně, pravidelně si umyval ruce a umyl, takže se bakterie nehromadí na kůži. Během onemocnění se ložní prádlo mění co nejčastěji a na balkoně se vysouvají polštáře a přikrývky.

Zrzavý čaj a berry ovocné nápoje

Tělo je vyčištěno z toxinů a virů, když se potní. Teplota se snižuje, zánět klesá a zdravotní stav se zlepšuje. Pro zahájení procesu pocení může teplé bylinné čaje. U nachlazení se doporučuje vařit:

  • semena z koprů;
  • šalvěj;
  • althea root;
  • podrážka;
  • břízy;
  • heřmánek květenství;
  • kořen lopuchu;
  • Hypericum

Protizánětlivý čaj je vyroben z 30 g rostliny a šálku studené vody. Vývar je lépe vyhřívaný ve vodní lázni, ale neváhejte k varu. Střílet, když se nápoj zbarví na hnědé nebo nažloutlé. Trvejte na termosku nebo nádobě, zabalené do froté ručníku. Pijte s cukrem, malinovým džemem nebo medem.

Teplo odstraňuje brusinkovou šťávu:

  • Mražené bobule se nalije do smaltované desky nebo do pánve, hněte se vidličkou.
  • Nalijte brusinkový pyré do sáčku gázy, oddělte džus od drceného ovoce.
  • Dort se vrátil do pánve a nalial vodu.
  • Maso se přivede k varu, ochladí se na 60 stupňů a nalije se šťáva.

Léčivá šťáva je nabitá medem, méně často s cukrem. Stejně tak jsou vitamínové nápoje připraveny z ostružin, borůvek a živočichů. Infuze Berry se mísí s čerstvými citrusovými džusy, aby se zvýšila koncentrace vitaminu C. Tělo změní kyselinu askorbovou na látky, které posilují imunitní systém a zničí zdroj zánětlivého procesu.

Kalina, brusinky a borůvky jsou oparovány vařící vodou a pak rozdrceny v mixéru s několika lžíci předem zahřátého medu. Jezte 5-6 lžící čerstvého džemu denně. V bylinných odrůdách přidávejte 30-40 gramů řešetláku, mletého cukru.

Důležité: Med nemůže být vyhříván nad 60 stupňů a bobule se neváří déle než 5 minut. Produkty obsahují vitaminy, které jsou zničeny dlouhodobým tepelným ošetřením a stanou se karcinogeny.

Zubní kořen zrychluje metabolické procesy a ohřívá tělo zevnitř. Zvyšováním krevního oběhu koření pomáhá imunitnímu systému bojovat proti virům, které způsobily časté nachlazení. Čerstvý zázvor se přidává do obilovin a prvních jídel, stejně jako k přípravě protizánětlivých léků:

  1. 5 až 6 cm dlouhý kus kořene je nakrájen na tenké plátky. Odlupujte před odstraněním.
  2. Zázvor se nalije do kotlíku nebo hrnce, přidá se 2 litry vody.
  3. Nápoj je přiveden do varu, naplněný 20 g kardamom a 3 hvězdičkami. Někdy se do vývaru vloží špetka skořice.
  4. Léčivá látka z džbánu se vyjme z desky 10 minut po varu. Trvejte 40 minut a filtr.
  5. V teplém nápoji nalijte šťávu z 1 malého citronu nebo jednoduše přidáme tenké citrusové plátky.

Zázvorový čaj je uložen v termosku. V každém šálku nápoje přidejte malý med s antiseptickými vlastnostmi a 10-15 kapek echinacea. Tinktura alkoholu posiluje imunitní systém a zázvor stimuluje odstraňování toxinů z těla.

Bolení v krku a výtok z mléka. Jemně nakrájejte kus kořenů zázvoru o hmotnosti 25-30 g a nalijte do misky smaltu. Nalijte dvě šálky mléka a nechte směs na vodní lázni. Když se nápoj zahřeje, přidejte do něj 2 až 3 pinche černých nebo kořeněných. Vaříme 10-15 minut, filtrujeme a ochladíme na 45-50 stupňů. V teplém mléčném zázvorovém zálivku rozpusťte lžíci medu.

Po užívání tohoto léku uvnitř je lehký pocit pálení. Komponenty fungují. Nápoj je kontraindikován při peptických vředech, gastritidě a jaterních potížích. Čerstvé mléko vymačkané pomerančovým džusem se přidává k mléčnému odvaru spolu s medem, což obohatí tělo vitamínem C.

S mokrým kašlem je citrusová složka nahrazena dvěma kousky kurkuma. Spice stimuluje sputa a pomáhá s bronchitidou, faryngitidou a bolestmi v krku.

Pasty pro posílení imunitního systému

Pacienti s nachlazením doporučujeme, aby se zdrželi tukových potravin. Hovězí a vepřové bujóny, masové kuličky, salámy a polotovary jsou kontraindikovány. Oslabené tělo nepotřebuje tuky a nadbytečné kalorie. Masové polévky jsou nahrazeny zeleninou a ovocem, stejně jako nápoje z kyselého mléka. Ryazhenka, kefír a přírodní jogurt obnovují střevní mikroflóru a zlepšují imunitu.

Někteří pacienti praktikují jednodenní půst, ale tento způsob léčby je mezi lékaři pochyb. Organizmus, který bojuje proti infekci, nemůže být přetížen jídlem, ale neměli byste zcela odmítnout jíst.

Jablka, pomeranče, paprika, zelí, mořská ryba a špenát jsou zdroji vitamínů odpovědných za tvorbu bílých krvinek. Tyto buňky ničí viry a léčí záněty. Zeleninové a ovocné saláty doplňují lehké a výživné pasty, které zvyšují imunitu.

První, citron, se připravuje z 1 velkého citrusu. Žlutá polotovary se ponoří do horké vody po dobu 2-3 minut, aby se mírně změkčily. Ovoce, nakrájené na velké kousky, prochází masovou mlýnkou a potom se ke kyselé hmotě přidá 100 g másla. Mléčný výrobek je změkčen ve vodní lázni. Obrobek je naplněn článkem 4-5. l zlato Nalijte do nádoby s pevným víkem a vložte jej do ledničky. Sendviče z otrubového chleba jsou denně připraveny s citronovými těstovinami.

Slaný vitaminový předkrm se skládá ze 100 g tvrdého nebo roztaveného sýra a stejného množství másla. Výrobky se rozdrtí, mísí a vaří ve vodní lázni po dobu 5-10 minut, aby se roztavily a změnily se na homogenní hmotu. Přípravek je naplněn třásněmi z 4 česneku a 10 ořechových jader nebo borovice. V pastě ochlazené na 60 stupňů přidejte spoustu jemně nasekané petrželky a zeleného cibulového peří. Svačina skladujte ve skleněné nádobě po dobu 3-4 dnů.

Cesnaková pasta obsahuje vitamín C, těkavou produkci a aminokyseliny, které povzbuzují, odstraňují zánět, výtok z nosu a kašel. Po léčení nezůstává nepříjemný zápach. Je neutralizován petrželkou.

Oplachové roztoky a lázně

Studené nohy by měly být teplé. Pokud teplota těla nezvýší nad 37, 2, jsou povoleny horní lázně. Ohřívají a zvyšují krevní oběh. V pánvi nalijte 2-3 litry horké vody. Bez vroucí vody, nohy by měly být pohodlné. V kapalině se rozpustí 50 g hořčice. Nohy ponořené do připravené lázně a držení po dobu 20 minut, pravidelně doplněné teplou vodou. Ihned po postupu se na nohou nosí vlněné nebo silné froté ponožky. Doporučuje se, aby pacient ležel po dobu 30 až 40 minut a nepoužíval s parními nohami na studené podlaze. Patky mohou být rozloženy "hvězdičkou". Nástroj zahřívá a dezinfikuje, odstraňuje symptomy za studena za 3-4 dny.

Mnoho virů a bakterií se hromadí v nosních průchodech a hrtanu. Způsobují výtok z nosu, zánět sliznic a lechtání. Infekce se vymyje roztokem, který zahrnuje:

  • vařená voda - 300 ml;
  • běžná nebo mořská sůl - 25 g;
  • sóda na pečení - 15 g;
  • jódový nebo modrý - 3-4 kapky.

Namísto solného roztoku se používají bylinné odvarky: heřmánkový, eukalyptový, šalvěj nebo hřebín. Po umytí jsou nosní průduchy a krk rozmazané olejovým řepkovým olejem, řepnou šťávou, ředkvičkou s medem nebo aloe.

Když bolest v krku a výtok z nosu nesou inhalace česneku cibule. Zelenina je nakrájená, nalita studenou vodou a trvá 5 až 10 minut pod víkem. Pak se vylučované esenciální oleje otevírají a vdechují nosem a ústy.

Maxilární dutiny jsou vyhřívány s vařenými vejci nebo hadříky naplněnými horkou pohankou. Aplikujte na krk z kapusty zalitého v medu nebo na gázu namočenou ve vodně-alkoholovém roztoku.

Po opláchnutí se šťáva Kalanchoe vnáší do nosu. Křídla a můstek nosu se třepí "Asterisku", oxolinovou masti nebo "Doktorkou máma".

Další recepty

  1. Když bolestí, kýcháním a prvními známkami chladu, vypijí vodku nebo brandy. V alkoholu přidejte špetku červené nebo černé pepře na oteplovací efekt. Po podání alkoholu člověk jde do postele a ráno se probouzí energicky a zdravě. Metoda je kontraindikována pro vředy, srdeční problémy a tlak.

Společná nachlazení je jedním ze signálů varování před oslabeným imunitním systémem. Po zotavení se člověku doporučuje posílit zdraví: použijte spoustu citrusů a medu, cvičete a kontrastní sprchu. A také nekouřit a ne zneužívat alkohol, což oslabuje obranyschopnost těla.

Jak rychle vyléčit zima v domácnosti bez vážných následků na tělo. Doktorská rada: jak sami zacházet s chladem

Zatímco jste v práci nebo ve škole, najednou jste pocítili bolest v krku, zablokovaný nos a teplé čelo.

Proč jsou takové nepríjemné příznaky stále vidět?

Aby nedošlo k zrušení vašich plánů v blízké budoucnosti, potřebujete vědět, jak rychle uzdravit doma chlad.

Společná nachlazení je respirační onemocnění, které se vyskytuje na pozadí virové aktivity.

Můžete být nemocní kdykoli během roku.

Jak rychle vyléčit nachlazení doma: režim a dieta

Všichni dříve nebo později začnou mít zima. Každá rodina má své vlastní způsoby léčby, a proto si často navzájem sdílíme tipy. Za prvé, mnozí se snaží špatně vyléčit. Existuje několik chybných pojmů, které je třeba znát a které se snažíte vyhnout:

1. Jakmile se objeví velmi malá teplota, lidé začnou pít lék, zatímco tělo není schopno sám bojovat s onemocněním. Musíte vědět, že můžete pít léky z teploty pouze tehdy, pokud je značka na teploměru 38 nebo vyšší, v jiných případech může naše imunita překonat samotnou nemoc.

2. Léčivé přípravky pro imunitu. Až dosud neexistuje konsensus o jejich užitečnosti. Stojí to poměrně drahé a je málo efektivní. Ale reklama nás aktivně ukládá.

3. Není třeba jít do nemocnice. Pokud máte vysokou teplotu, musíte si nechat nemocnou dovolenou. Nejprve nemůžete tolerovat nachlazení na nohou a za druhé, když pracujete, nakažujete lidi kolem sebe.

4. Alkohol, který vám pomůže. Mnozí muži bohužel ochotně věří, že pokud bude při pití sklenice vodky s pepřem, pak další den nebude stopa této nemoci. Koneckonců, alkohol pomůže pot a zahřát. Ale jeho přínosy jsou mírně přehnané, protože spánek pomáhá především. A taková dávka alkoholu si přirozeně chcete spát.

Režim a strava, pomáhá správně bolet

1. Potřeba nemocného s lenost. Ujistěte se, že jste se zaregistrovali v posteli. Cvičíte ráno, ale nemůžete se aktivně zapojit do sportu. Pokud v práci nemůžete vyloučit čas, zkuste alespoň trochu snížit zatížení.

2. Potíte správně. Raději je to udělat pod teplou dekou a vypít horký čaj.

3. Tekutina a čaj. V období nachlazení byste se měli pokusit vypít co nejvíce teplé tekutiny. Může to být všechno, čaj, kompot, mléko. Současně jíst džem, med, citron. Ale ujistěte se, že to všechno bylo jen teplé, ne horké.

4. Jezte více ovoce a zeleniny. Cibule a česnek jsou také užitečné. Mnozí věří, že dokonce i vůně je užitečná od nich, a to je pravda. Z jídla je lepší jíst obiloviny, bujóny. Ve stravě by měly být pouze zdravé potraviny.

5. Pravidelně vysílejte svůj pokoj. Vzduch v místnosti, ve které se nacházíte, musí být čerstvý. Pro toto období byste měli jít do jiného pokoje.

6. Získejte dostatek spánku, dobrý a zdravý spánek je klíčem k dobrému zdraví.

7. Snažte se nezatížit sluch a zrak, vaše smyslově působící orgány by měly během tohoto období odpočívat.

8. Stačí si užít svůj život - číst knihy, ležet a sledovat zajímavý film. Radostné emoce usnadní rychlé zotavení.

Jak rychle uzdravovat doma: léky

Abyste rychle uzdravili zima doma, musíte vědět, jaké léky by měly být doma jen pro případ. Koneckonců, onemocnění nás často překvapuje a není vždy možnost jít do lékárny. Proto si předem napište následující léky:

• Arbidol. Jedná se o antivirovou drogu, která je v podobě pilulky. Je předepsána pro chřipku a akutní respirační infekce. Po podání léku bude mít pacient následující den pocit úlevy v jeho těle.

• Theraflu prášek. Před podáním prášku se zředí horkou vodou. Hlavní složkou této látky je paracetamol. Pokud pacient dodržuje lůžko, nástroj pomůže dostatečně rychle. Lidé trpící alkoholismem a cukrovkou by neměli pít lék. Také lidé s onemocněním jater a ledvin by měli také konzultovat s lékařem, než ho převezmou.

• Anaferon. Lék je docela účinný. Skládá se z protilátek, které mohou aktivovat imunitní systém. A můžete ji vypít nejen během období onemocnění, ale také prevence. Pokud pijete přípravek přísně podle pokynů svého lékaře, nebude mít žádné vedlejší účinky.

• Kagocel. V žádném případě nemůže tento nástroj použít pro těhotné ženy a kojící matky, stejně jako děti mladší tří let.

• Antigrippin. Podle většinového názoru je to jedna z nejlepších léků pro potírání nachlazení. Tablety mohou rychle zmírnit bolesti hlavy, snížit teplotu. Lék je kontraindikován u pacientů s renálním selháním, prostatickou hyperplazií.

• Amixin. Lék je dostupný ve formě tablet, jeho hlavní složkou je tilaxin. Tablety můžete používat s jinými léky proti chřipce. Ti, kteří netolerují jednu ze složek tvořících tuto látku, nemohou vypít lék.

• Grippferon. To je dobré lék s imunomodulačním účinkem. Můžete ji dokonce vzít i těhotným ženám. Po výskytu prvních příznaků onemocnění musíte okamžitě aplikovat léčivo do nosní pasáže. Léčba není delší než jeden týden.

Shrneme-li, můžeme říci, že je možné rychle uzdravit doma chlad. Existuje mnoho léků pro tento účel. Každý si může zvolit dobrý nástroj pro sebe a vypořádat se s tímto onemocněním během několika málo dní. Samozřejmě, abyste se vyvarovali komplikací, musíte důvěřovat specialistům na léčbu.

Jak rychle uzdravovat doma: lidové prostředky

Pokud máte první známky nachlazení, musíte vědět, jak ji rychle a účinně vyléčit doma. Přijdete k pomoci lidových prostředků:

1. Lázeň pro nohy. Pokud je choroba doprovázena žádnou teplotou, může být do vody přidána hořčice. K tomu přidejte jednu lžíci suchého prášku na 7 litrů. Ponořte nohy do vody a držte, dokud voda nezačne vychladnout. Poté je dobře utřete a položte na nohy ponožky z vlny.

2. Dalším dobrým prostředkem je zázvor. Připravte si nápoj ze zázvoru jednoduše, protože potřebujete kořen rostliny. Třepejte na strouhák a přelejte přes něj vařící vodu. Během několika hodin by měl být přípravek podán infuze. Tuto tinkturu můžete uložit v chladničce a podle potřeby vypít.

3. Soda do pečiva. Daleko od všech vědí o svých užitečných vlastnostech. Ale i naše prababičky tuto metodu používaly. Můžete nalít sklenici teplého mléka a přidat jednu čajovou lžičku sody a pak pít.

4. Propolis. Jedná se o účinný nástroj, který pomáhá při mnoha nemocech, včetně onemocnění. Tento homeopatický lék byl použit i ve starověkém Rusku. Pokud věříte odborníkům, můžete se za pár dní zbavit známky nachlazení. Přidejte agent do sklenice mléka, pijte a pak jděte do postele. Při ranní probuzení byste měli cítit výraznou úlevu.

5. Opláchněte hrdlo peroxidem vodíku. Musí být zředěn dvěma lžičkami v 50 ml teplé vody. V den, kdy je potřeba nástroj použít 3-5x, dokud necítíte, že se to stalo snadnějším.

6. Kalina. Jedná se o jeden z nejlepších opravných prostředků pro zdraví. Je lepší, když se použije odvar z bobulí a opilý s přídavkem medu. Tento přípravek můžete užívat iu laktace a těhotných žen.

Jedná se o nejlepší lidové recepty, které vám umožní vypořádat se s nachlazením. Ale je lepší je použít po jejich vyšetření lékařem. Koneckonců se zanedbatelnou formou nemoci mohou objevit závažné komplikace vyžadující okamžitý lékařský zákrok.

Jak rychle uzdravit doma u dětí dítěte

Každý rodič rozhodne, jak rychle vyléčit své dítě, ale musíte si uvědomit, že je zbytečné dávat antibiotika.

Hlavní věcí je poskytnout spoustu teplého nápoje. A nepotřebujete užívat tuto obyčejnou vodu, protože sníží dodávky solí v našem těle. Je lepší podávat dětský čaj s citronem nebo malinou. Mléko můžete zahřát a přidat máslo. Spolu s tekutým opilcem tělo opustí toxiny a tedy i viry.

Pokud se teplo začalo, bodová masáž pomůže. Chcete-li to provést, musíte jednat o body umístěné v blízkosti křídel nosu.

Po objevení prvního kašle bez teploty můžete použít osvědčenou metodu, kterou doporučují mnozí pediatři. Chcete-li to udělat, vezměte kafrový alkohol a rukavice (je lepší, pokud jsou vyrobeny z vlny). Poté je rozložte na záda a hrudník dítěte. Pak se nadechněte na rukavice a začněte utírat alkohol jedním směrem, to až do trochu zarudnutí na kůži. Dejte dítě do teplého oblečení a dejte ho pod deku. Následující den by měl být kašel menší.

Dalším důležitým stavem je odpočinek v posteli. Pokud máte na nohou chlad, vaše dítě může mít vážné komplikace.

Sledujte, co jí vaše dítě, jeho jídlo musí být tekuté. Dát kaši, rybí pyré a ovoce. A jídlo by nemělo být příliš horké a studené. Nevyvíjejte násilím, tělo není vždy připraveno k jídlu.

Je důležité, aby tělo mělo dostatek vitamínů. Nacházejí se v rajčatech, mrkev.

Nyní víte, jak uzdravovat doma, nejen u dospělého, ale také u dítěte. Pokud je to možné, je lepší se poradit s lékařem, abyste se vyhnuli komplikacím.

Jak rychle uzdravit doma chlad

Studie se nazývají akutní virové infekce, které lze vyléčit, pokud je ARVI mírná, v průměru 5-7 dní. Domácí léky mohou rychle vyléčit zima, ale za podmínky, že léčba byla zahájena v první den onemocnění, jakmile se její příznaky objeví.

Jak se rychle zotavit z chladu

Ne nutně při prvních projevech studené jízdy do lékárny. Navíc, někdy, kvůli špatnému zdraví, není dost síly dokonce opustit dům.

Přesto je velmi rychlé zotavit se z chladného domova, a to jak s použitím tablet, tak pomocí exkluzivních lidových léků.

Zrychlení obnovení je úspěšné, pokud:

  • spát hodně;
  • pijte více léčivých teplých nápojů;
  • rychle vyloučit zánět - zvládnout výtok z nosu, bolest v krku, kašel;
  • zajistit přítomnost ve stravě:
    • vitaminy - C, B12, kyselina listová;
    • živočišná bílkovina;
    • kuřecí vývar;
  • navlhčete vzduch v místnosti na 55-65%.

Samošetření by mělo probíhat až poté, co jste se ujistili, že kašel a výtok z nosu a další známky špatného zdravotního stavu jsou způsobeny chladem a nejsou vyvolány chřipkou, pneumonií nebo bakteriálním bolestním krkem.

Musíte navštívit lékaře:

  1. Bolení v krku bez kašle, runny nos s horečkou - možná s bolestmi v krku
  2. Horečka> 39 ° C se suchým kašlem, bolesti na hrudi - s chřipkou a pneumonií.

Pokud teplota těla trvá déle než 3 dny při teplotě 38 - 39 ° C, je nutné poradit se s lékařem. Je velmi obtížné rychle léčit nachlazení s vysokou horečkou bez lékařské péče a ztráta času na vlastní léčbu zvyšuje riziko vzniku nebezpečných komplikací.

Jak zacházet s chladem bez horečky

Zima se rychle stává samošetřením doma, pokud se začalo v prvních dnech onemocnění, kdy se objevily první známky malátnosti a teplota je 38 ° C a lidové léky nepomáhají, neměli byste testovat tělo na sílu. Je nutné akceptovat febrifuge - aspirin, paracetamol, nurofen.

Nedovolte, aby teplota stoupala na 38,5 ° C a vyšší. Je mnohem užitečnější rychle užívat antipyretické léky než pokusit se vyléčit zchladnutí u dospělého člověka, spoléhat se pouze na bariérové ​​vlastnosti imunity.

Z chladného nosu promyty solnými roztoky Aquamaris, Aqualore, Dolphin, Humer. Se silnou nosní kongescí v noci můžete pohřbít vasokonstriktor - Nazivin, Otrivin.

Nelze však užívat kapky vazokonstriktoru v nosu po dobu delší než 5 dnů. V opačném případě nebude možné rychle zotavit se z chladného i špinavého nosu s nachlazením a zánět se může rozšířit na maxilární dutiny.

Kašel při nachlazení u dospělého člověka pomůže:

  • odvarky, sirupy s expektorančními rostlinami - lékořice, Althea, elecampane, anýz;
  • léky, které zlepšují vypouštění sputu obsahujících bromhexin, ambroxol, karbocytein.

Léčivé rostliny s protizánětlivými vlastnostmi a domácími léky se používají ke klouzání. Nejúčinnější výplachy:

  • roztok 3% peroxidu - 2 lžičky. 50 ml vody;
  • soda nebo soda + fyziologický roztok;
  • furatsilinom;
  • chlorhexidin.

Jak jíst s chladem

Pozornost je věnována výživě. Není možné vyhladit nemocnou zimu.

Samozřejmě, krmení síly v nepřítomnosti chuti k jídlu by nemělo být. Je však třeba si uvědomit, že imunitní systém pro produkci imunoglobulinů, aktivaci leukocytů, komplement vyžaduje aminokyseliny, minerály, vitamíny C, B6, B9, B12.

Ve stravě musí být lehká netučná drůbež nebo ryba. Samostatně můžete říci o kuřecím vývaru, který není bez důvodu nazývaný domácí antibiotikum.

  • zředí sputum;
  • změkčí kašel;
  • snižuje teplotu;
  • má protizánětlivý účinek.

A pokud přidáte trochu černého pepře, petrželku, kopr ke kuřecímu vývaru, bude mít antiseptický účinek a dodá vitamíny.

Je nezbytné, aby tělo dostalo plnohodnotnou živočišnou bílkovinu obsahující všechny esenciální aminokyseliny, které člověk přijímá výhradně z potravin. Jejich spotřeba v těle je velmi vysoká, ale zásoby jsou omezené.

Rychle vyléčit studenou stravu pomůže, obohacená o vitamíny. Většina vitaminu C potřebná k léčbě nachlazení patří:

  • citrusové plody;
  • Kiwi;
  • hrušky;
  • jablka;
  • kysané zelí;
  • černý rybíz;
  • mrkev;
  • červená řepa

Doporučujeme denně užívat česnek pro nachlazení. Ne nutně jíst hodně česneku. Antimikrobiální látka allicin, jejíž prekurzor se nachází v česneku, je účinný i v malých množstvích.

Co pít s chladem

Prochladnutí je užitečné teplé pití. Může se jednat o slabý čaj s malinovým džemem nebo masem z černého rybízu, kompotem ze sušeného ovoce, želé, ovocným nápojem, mlékem s medem nebo sóji.

Zázvor je užitečným antimikrobiálním prostředkem pro virové infekce. Můžete:

  • vařte 1 jídelnu l. zázvor + několik semen kmínů ve sklenici vody po dobu 15 minut, 10 minut na trvání;
  • 1 čaj l rošt, vařit 1 polévková lžíce. vroucí vodou, naplnit 15 minut.

Dobrý lék na nachlazení lze připravit přidáním malé infuze propolisu do vody do sklenice mléka. Lék je v noci opilý.

To pomůže vyléčit z OBUR mléka s přídavkem sody. V některých receptech doporučujeme přidat 1 lžičku do sklenice teplého mléka. soda

Takový nápoj nemá chuť velmi příjemný a dítě může nabídnout mléko se sódy, které je na špičce nože. Terapeutický účinek bude, ale slzy a pláče nebudou.

Celkový denní objem tekutin spotřebovaných pro nachlazení by měl být asi 2,5 litru. Obsahuje polévky a čaj, čistou vodu, léčivé extrakty nebo kávu.

Nápoj musí být teplý. Teplé nebo studené nápoje dráždí hrdlo. Studený nápoj omezuje cévy sliznice, zpomaluje krevní oběh, snižuje aktivitu lokální imunity.

Horké nápoje hoří, dráždí bolestivé receptory, zvětšují bolest v krku.

Kontraindikace a chyby při léčbě nachlazení

Nemůžete užívat antibiotika při léčbě nachlazení, protože nejčastěji dochází k porušení dobrých životních podmínek virem. Antibakteriální léky proti respiračním virům jsou ve většině případů zbytečné.

Nepoužívejte podle svého uvážení pít antivirové léky. Vlastnosti antivirové ochrany jsou málo známé. Zkoumat bez lékařského předpisu nový léčivý přípravek na chladném těle je nebezpečný.

Pití alkoholu

Důležitými pravidly pro rychlou obnovu je zákaz příjmu alkoholu. Nerobte výjimky při léčbě nachlazení doma, a to i při malých dávkách alkoholu, protože alkohol snižuje reaktivitu imunitního systému, což brání zotavení.

Ethanol snižuje tvorbu cytokinových zánětlivých faktorů nezbytných pro vývoj zánětlivého procesu, který by se normálně měl vyvinout v reakci na infekci.

Etylalkohol snižuje aktivitu alveolárních makrofágů - buněk imunitního systému, kteří jsou zodpovědní za lokální imunitu plicních alveol. Ale plicní alveoly jsou první linie obrany dýchacího ústrojí v oblasti protiinfekční ochrany.

Co se nedá dělat rychle s nachlazením, je vyléčit infekci, ale je snadné "zachytit" jiný respirační virus, protože alkohol má negativní vliv na ciliated epitel bronchů.

K tomu dochází jako důsledek snížení sekrece sliznic z ciliovaného epithelu a snížení produkce slin. Tyto vlastnosti jsou způsobeny suchým ústy po požití alkoholu.

Ve velkých dávkách alkohol zabíjí játra. Z tohoto důvodu neprobíhají důležité chemické sloučeniny do krve správné množství.

Výhody užívání alkoholu s chladem zahrnují dobrý spánek po konzumaci, například takový populární domácí lék jako pepř vodka. Nicméně, tento lidový lék je snadné nahradit uklidňujícím čajem s heřmánek, motherwort nebo valerián.

Tepelné úpravy

Při provádění procedur v ruské lázni byste se měli snažit nedovolit dehydrataci. Zvláště mnoho tekutiny tělo ztrácí v parní místnosti. Zkontrolujte, jak dehydratovalo tělo, můžete zbarvit moč.

Je-li průhledná, slaměná, pak je v tkáních dostatek vody. Když se barva moči stává jasně žlutou, stojí za to pečovat o doplnění tělesných tekutin.

Vysoká tělesná teplota je kontraindikací pro jakékoliv tepelné postupy. Při horečce vyšší než 38 ° C by se neměly užívat teplé lázně, hřejivá hrudník nebo nohy s hořčičími náplastími, noční koupele nebo teplé mokré inhalace.

Jak na léčbu nachlazení s hořčičnou omítkou, lékařskými bankami, inhalací, přečtěte si pod nadpisem "Postupy".

Jak rychle vyléčit zima za 1 den

16 přírodních metod a nástrojů, které vám pomohou zbavit se nachlazení

Když ucítíte chladu, máte pocit únavy a únavy. Vaše hrdlo je bolestivé nebo bolestivé, nos je zablokován; někdy se cítíte horko a dokonce můžete zčervenat; jinak můžete mít ve vašem těle mrazení, bolesti a třes. Všechny tyto chladné příznaky mohou být velmi nepříjemné, protože způsobují nepohodlí a narušují váš každodenní život.

Zbavit se chladu je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky, které snižují vysokou tělesnou teplotu nebo nejvíce lůžko v posteli.

Takže jak rychle vyléčit zima v domě za den? V tomto článku budeme diskutovat o 16 přírodních metodách a nástrojích, které vám pomohou zbavit se nachlazení. Všechny tyto časově testované nástroje fungují efektivně a rychle, takže se budete cítit lépe druhý den.

Co je zima a jak se rozvíjí?

Každý člověk někdy vychladl. Děti obvykle trpí chladem až 6-8krát ročně kvůli slabším imunitním systémům. Trpíme chladem v důsledku mikroskopických mikroorganismů, nazývaných mikroby, které přivedeme do těla z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky dveří, nebo dokonce potřásnou rukou s infikovanými lidmi.

Společná nachlazení je infekční nemoc, která se může šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání způsobené nachlazeními šíří bakterie a viry, které způsobily toto onemocnění, takže infekce se dále rozšiřuje (zejména v období jaro-jaro).

Viry také vstupují do těla skrze sputum, sliny a nosní sekrece. Pokud se dotýkáte vašeho obličeje, očí nebo úst s infikovanými rukama, tyto mikroorganismy vstoupí do těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují časté nachlazení, jsou rhinoviry.

Naše organismy mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; V některých případech se však nemohou okamžitě vypořádat s infekcí, která způsobuje příznaky nachlazení, jako například:

  • bolesti hlavy
  • zimnice (třes během horečky)
  • runny nos
  • nazální kongesce
  • bolest v krku
  • kašel
  • horečka
  • obecná nevolnost
  • svalová bolest
  • únavu

Někdy může být běžné nachlazení komplikované a přeměnit se na bakteriální infekci, jako je infekce ucha, pneumonie nebo infekce v krku. Tyto infekce musí být léčeny antibiotiky. Studené symptomy se mohou objevit 12 až 72 hodin po infekci.

Kdo může zachytit zima?

Téměř každý člověk občas trpí chladem. Lidé se slabším imunitním systémem se však častěji infikují. Děti ve škole mají také vyšší pravděpodobnost, že budou mít nachlazení, protože jsou v těsném kontaktu s jinými infikovanými dětmi. Starší lidé se slabší imunitou mohou mít také studenou až 3-4krát ročně.

Standardní ošetření za studena

Většina poskytovatelů zdravotní péče obvykle doporučuje pít spoustu tekutin a přilepit se k posteli, aby se zbavil nachlazení. Antipyretické léky mohou být také předepsány vám nebo Vašemu dítěti. Pokud běžné nachlazení způsobí komplikaci ve formě bakteriální infekce ucha nebo sinusitidy (čelní sinusitida, sinusitida atd.), Lékař může předepsat antibiotika.

Jak rychle vyléčit nachlazení s přírodními léky doma

Nyní diskutujeme o tom, jak rychle a efektivně zacházet s chladem doma.

1. Zvyšte příjem vitamínu C.

Vitamin C je antioxidační vitamin, který zvyšuje imunitu a bojuje s poškozením způsobeným volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci při boji s nachlazením, chřipkou a dalšími chronickými infekcemi.

Studie ukázaly, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denně může pomoci při potížích s bronchitidou. Při prvním projevu nemoci si vezměte vitamín C a pokračujte v užívání po několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snížíte dávku a zabráníte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.

2. Napijte citronovou šťávu

Citronová šťáva je jedním z nejlepších přírodních léků při nachlazení a konzumace citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamín C vám pomůže rychle vyléčit zima.

  • Při prvním znamení chladu vytlačte celý citrón do sklenice teplé vody a přidejte tam nějaký med. Pijte tento nápoj alespoň 6krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začne lépe bojovat proti bakteriím a virům. Pomáhá zkrátit dobu trvání nachlazení a začnete se cítit mnohem lépe.
  • Můžete také použít smažené citrony na vyléčení za studena po dobu 1 dne. Stačí pečeme 2-3 citrony v horké troubě, dokud není pokožka prasklá. Jakmile to začalo, extrahujte šťávu a oslaďte ji medem. Pijte čajovou lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním, abyste rychle vyléčili chlad a kašel. Při velmi silném nachlazení podávejte slazený citronový džus 3 krát denně.
  • Pro zimnici a horečku nakrájejte půl tuctu citronů. Přidejte plátky do vroucí vody. Vroucí směs alespoň 30 minut. Kmen. Vypíchejte lžičku citrónového bujónu každé dvě hodiny, dokud se chlad nezmizí.

3. Jíte horké polévky

Pokud nevíte, jak vyléčit zima během 1 dne, můžete použít tuto metodu testovanou časem. Můžete jíst domácí domácí teplou polévku, která se vám líbí, ale česneková a kuřecí polévka funguje nejlépe.

Česneková polévka

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, které vám pomohou potlačit patogeny, které způsobují časté nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispastické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti a bolesti, které se obvykle vyskytují na začátku nachlazení. Zde je recept na česnekovou polévku:

Složení:

  • 2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
  • 8-10 oloupaných a nakrájených česneku
  • 2-3 lžíce olivového oleje
  • 3 střední cibule (jemně nakrájené)
  • 2 hřebíčkové hlavy (koření)
  • ½ lžičky mleté ​​papriky
  • 5 větviček tymiánu
  • 2 bobkové listy
  • 3 střední rajčata (nasekané)
  • sherry ocet

Způsob přípravy:

  • Ohřívejte olej v hrnci. Přidejte česnek a smažte, dokud nezhasne. Nyní můžete česnek odstranit z oleje.
  • Nyní přidáme cibuli k tomuto oleji. Smažte ho, dokud nezhasne. Česnek můžete znovu přidat v tomto okamžiku poté, co ho změníte na pyré s lžící nebo mixérem.
  • Přidejte zbývající koření a rajčata a smažte.
  • Poté, co jsou rajčata měkká, přidejte kuřecí / zeleninový vývar.
  • Vařte 30 minut.
  • Přidejte nějaký sherry ocet do polévky a přidejte zvláštní chuť.
  • Napijte tuto polévku 3-4 krát denně, abyste se rychle zbavili chladu.

Kromě použití česnekové polévky můžete do všech pokrmů zahrnout i česnek. Pokud můžete snášet jeho chuť, můžete také konzumovat surový česnek.

Kuřecí polévka

Můžete také vypít kuřecí polévku na začátku chladu. Ve skutečnosti: kuřecí polévka je jedním z nejlepších lidových léků pro zvládnutí nachlazení a kašle. Tento lék byl dokonce použit ve starověkém Egyptě, aby se zabránilo horečkám a nachlazením. Ačkoli jeho použití nemůže přímo vyléčit tuto nemoc, určitě vám to pomůže cítit se lépe.

Faktem je, že když jste nemocní, nechcete jíst nic. Po pití kuřecí polévky můžete udržovat hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe, stejně jako dát tělu energii k boji proti infekci. Z kuřecí polévky můžete udělat studenou medicínu přidáním dalších přísad, jako je zázvor, česnek a papriky, které zlepšují krevní oběh a pohybují se bílé krvinky.

4. Zázvor

Stejně jako česnek, zázvor je další skvělý přírodní prostředek, který může zkrátit dobu trvání nachlazení. Ginger vám také pomůže, pokud máte bolest v krku nebo kašel. Řez čerstvého kořenového zázvoru přidáme do šálku horké vody. Přidejte nějaký javorový sirup, med nebo stevia, abyste osladila čaj. Vypite tento nádherný studený čaj 3-4krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejen bojuje s chladnými příznaky a působí jako dekongestant; Je to také vynikající způsob, jak odpustit zažívací potíže.

5. Vdechování páry

Jak vyléčit zima a chlad v jednom dni? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku vám pomůže vdechnutí páry. To je fantastický způsob, jak se zbavit nosní kongesce, která obvykle doprovází nachlazení. K tomu: vařte vodu, vložte 2-3 kapky eukalyptového oleje ve vroucí vodě, naklápněte obličej přes páru vařící vody, zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte horké páry po dobu 10 minut. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolavého krku, výtoku nosu a přetrvávajícího nazálního přetížení.

6. Pijte spoustu tekutin.

Vaše tělo používá tekutiny k boji proti infekcím. Proto pijte nejméně 8-10 sklenic čerstvé, čiré vody každý den a ještě víc v dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů potu a moči. Nepijte oslazené nápoje sýtené oxidem uhličitým a ovocné šťávy. Cukr snižuje imunitu, což dále snižuje vaše tělo. Můžete také pít bylinné čaje, které by měly být bez kofeinu.

7. Vezměte Echinaceu

Pokud se chcete dozvědět, jak zacházet s nachlazeními s lidovými léky, které také fungují hladce, zkuste Echinacea. Echinacea je jednou z nejlepších bylinných léků na nachlazení, kašel a chřipkové viry. Dnes je echinacea k dispozici v několika formách, jako je čaj, tinktury nebo pilulky. Nepoužívejte echinacea po dobu delší než 12 týdnů.

Pacienti s autoimunitními chorobami, jako je systémový lupus erythematodes nebo roztroušená skleróza, by se měli vyvarovat užívání Echinacey. Rovněž vyvarujte se použití nápravných opatření založených na této rostlině, pokud jste alergičtí na heřmánek nebo jiné podobné rostlinné rodiny.

8. Spánek s výškou hlavy.

Když máte ucpaný nos, může to narušit váš spánek. Sen se zvýšenou hlavou vám může pomoci dýchat mnohem jednodušší. Můžete také použít zvlhčovač ve vaší ložnici, abyste udrželi nosní dírky suché, což také pomůže při uvolňování sputu a zrychlení. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte postel o pár centimetrů, abyste pomohli hlenu efektivněji opustit nos.

9. Hrdlo propláchněte solankou.

To je nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti v krku, které doprovází nachlazení. Vařte trochu vody a přidejte k ní čajovou lžičku mořské soli. Vroucí vodu rozpusťte studenou vodou, aby byl proplachovací roztok teple. Gargle s tímto roztokem třikrát denně - to pomůže odstranit sputa, snížit bolest a bolest v krku. Pokud však infekce pronikne hluboko do tkáně mandlí, pak bude mít kazetování málo využití.

10. Použijte Neti Pot

Chcete-li odstranit nazální kongesce a přetížení hlenu a hnisu v dutinách, můžete použít neti pot, který se používá k umytí nosu. Naplňte neti hrnci teplou vodou a přidejte k tomu čajovou lžičku soli. Ohnout hlavu po pravé straně, vložte nos do levé nosní dírky a začněte nalévat do ní vodu. Voda by měla proudit z opačné nosní dírky. Postupujte stejným způsobem na druhé straně. Možná budete muset trénovat pomocí neti potu správně. Po několika pokusech se stanete expertem! Pravidelně používejte neti pot, aby vaše nosní dýchací cesty a dutiny byly očištěny od hlenu.

11. Pijte bylinné čaje

Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.

  • Čaj s lékořicí. Fantastický nástroj, který pomáhá rychle vyléčit zima. Lékořice má sladkou chuť, ale její přirozený cukr zvyšuje energii, snižuje bolest v krku a také potlačuje reflex kašle. Chcete-li udělat čaj s lékořicí, vařte vodu, nalijte do šálku a přidejte čajovou lžičku sladkého kořene. Nechte čaj několik minut, po kterém ho můžete vypít. Vypijte nejméně 2-3 šálky tohoto čaje za jeden den.
  • Tymiánový čaj (tymián). Tento vynikající bylinný prostředek také pomáhá v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální látky a má také expektorant, který odstraňuje spuť a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a svaly krku, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymiánový čaj, vařte trochu vody. Přidejte ½ čajové lžičky sušených tymiových listů do vody. (Ujistěte se, že koupíte léčivý tymián (tymián), nikoliv koření, který si můžete koupit v běžných obchodech s potravinami!). Sklenici zakryjte víkem, nechte vařit 10 minut a napněte. Píjete tento čaj třikrát denně tři dny nebo až zmizí zima.
  • Mátový čaj Výborná pro léčbu nachlazení a chřipky.
  • Čaj se šalvějí. Jedná se o dlouhodobý německý prostředek pro rychlé zotavení z chladu. Vařte trochu vody a nalijte ji do šálku. Vložte špičku suché šalvěje do vody, pokryjte šálek šálkem a nechte 5 minut. Oslaďte medem a vypijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení, udělejte to na 2-3 noci, dokud nemoc nedorazí.
  • Čaj s řebříkem. Další úžasný nástroj pro rychlou léčbu nachlazení.
  • Čaj s tansy. To je velmi dobrý přírodní lék na zvládnutí nachlazení a kašla, zejména v noci. Vezměte čajovou lžičku na dort, vložte do sklenice a nalijte vroucí vodu. Nechte čaj stát 10 minut. Pít horké.
  • Čaj z listů jahod. Tento čaj také pomáhá rychle odstranit příznaky nachlazení.
  • Čaj s monardem Tento prostředek byl používán po mnoho staletí původními Indiány Severní Ameriky pro boj s nachlazeními a kašle. Nalijte 2-3 lžičky sušených listů monardy se sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit. Šálek tohoto čaje máte 3x denně.

12. Používejte sódu na pečení.

Soda do pečiva je jedním z nejlepších přírodních léků, které vám mohou pomoci rychle se zbavit chladu. Sódu na pečení můžete používat různými způsoby. Například:

  • Můžete přidat trochu sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní praní. Jednoduše naplňte čistou stříkačkou s tímto roztokem a propláchněte si nosní dírky. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako jsou plísně a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
  • Také můžete pít teplou vodu s přidanou sóda na pečení, aby bylo vnitřní prostředí těla více alkalické. Když pH vašeho těla přesune na alkalickou stranu, pomáhá mu účinněji bojovat proti zánětu a infekcím.
  • Můžete také kloktat vodou, která obsahuje čajovou lžičku sódy a 2 tablety aspirinu. Gargling s tímto roztokem alespoň 3-4 krát denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.

13. Utěsněte prsa s esenciálními oleji.

Koupit vysoce kvalitní esenciální oleje, jako je kafr, eukalyptus a mentol. Jedná se o přírodní dekongestanty, které mohou pomoci lidem s chronickými nachlazeními. Připravte si prostředky pro tření hrudníku přidáním těchto silic. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; proto nejprve zkuste položit malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud kůže nevykazuje známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně použít. Před aplikací směsi na čelo a hrudník můžete oleje také ředit pomocí některých základních olejů, jako je kokos nebo kukuřičný olej. Aplikujte také na chrámy, pod nosem, na pulzující body a krk.

14. Použijte luk

Cibule a cibulová šťáva jsou vynikajícími nástroji pro rychlou léčbu nachlazení doma.

  • Můžete vyrobit obklad cibule, smažit ho v malém množství oleje a předem sušit. Aplikujte obličej do hrudníku. Při používání tohoto nástroje udržujte tělo v teple. Změňte často obklady. Můžete také dát cibulový džus na čelo a hruď. Časté používání cibulové šťávy je také osvědčeným přírodním způsobem, jak zabránit nachlazení.
  • Dalším způsobem, jak použít cibuli pro rychlou úlevu od chladu, je vdechnout cibulí. Přidejte drcené kousky do horké vroucí vody a vařte, dokud cibulový zápach nezačne proudit z vody. Vytvářejte vodu ze sporáku. Ohnout o hrnec s vodou a pokrýt hlavu ručníkem. Vdechte parní cibuli po dobu 10 minut. Tento nástroj vám pomůže spát dobře v noci a rychle se zbavit chladných příznaků.

15. Používejte ocet

Ocet je výborným prostředkem k odstranění přetížení dutin. Vdech par octa zahřejte v hrnci. To okamžitě odstraní zablokování sinusů. Můžete také vypít jablečný ocot mícháním 1 čajové lžičky tohoto produktu se sklenicí teplé vody a medu několikrát denně, abyste se rychle zbavili chladu. Ujistěte se, že zvolíte pouze organický, nefiltrovaný a surový jablečný jablečný ocet. Tím se vyváží pH těla a zbaví se zánětu.

16. Použijte kurkuma

Turmeric pomáhá bojovat proti zánětu, zabraňuje nachlazení a kašel a dokonce zabraňuje rakovině. Existuje několik způsobů, jak používat kurkuma k boji proti nachlazení:

  • Vezměte ¼ lžičky kurkuma a promíchejte se sklenicí teplého mléka. Tuto směs můžete sladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se během noci zbavili nachlazení a kašel.
  • Můžete vypálit kus kurkuma kořen a vdechovat kouř z něj. Tento lék podporuje vylučování hlienu a hlenu, což snižuje zatížení nosu způsobené běžnou zimou.
  • Jezte několik medů smíchaných s čajovou lžičkou kurkuma každých několik hodin, abyste zmírnili kašel, nachlazení a chřipku. Tento lék eliminuje hromadění hlenu v průduškách.
  • Vytvořte si hrudní tření z broušeného kurkuma, ghee a černého pepře. Aplikujte tuto směs na oblast hrudníku a krku. To rychle vyléčí podráždění v průduškách a odstraní hromadění hlenu v hrudi.
zdroj

Žádné související příspěvky.

Klikněte na "Líbí se" a získejte pouze ty nejlepší příspěvky na Facebook ↓

Více Informací O Chřipce